Lindwedel. Am 9. März startet auf dem Sporthof Schöne Aussicht der letzte Wellnesstag in dieser Wintersaison. Auf dem Programm stehen zwischen 13 und 19 Uhr vier Stundenformate aus der Welt der sanften Gruppenfitness. Wie immer entspannen die Teilnehmer progressiv, zunächst über den Spannungsabbau durch Bewegung zu groovigen Rhythmen und in Schlingen, hin zur Bewusstmachung bestimmter Bewegungsmuster durch atemgeführte Formate wie Pilates, Hatha Yoga oder GEH 3D, bis zur Regungslosigkeit, zum tiefenentspannten Alphazustand. Der Entspannung sind keine Grenzen gesetzt: Sauna, Massagen und Ruheräume, gesunde Shakes mit Omega 3 bieten die besten Voraussetzungen, um die Seele baumeln zu lassen.
Ferner startet am 12. März um 17 Uhr ein von den Krankenkassen unterstützter Kurs „Ganzheitliches Rückentraining“ für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit. Anmeldungen unter (0 50 73) 92 31 11.
Lindwedel. Am 9. März startet auf dem Sporthof Schöne Aussicht der letzte Wellnesstag in dieser Wintersaison. Auf dem Programm stehen zwischen 13 und 19 Uhr vier Stundenformate aus der Welt der sanften Gruppenfitness. Wie immer entspannen die Teilnehmer progressiv, zunächst über den Spannungsabbau durch Bewegung zu groovigen Rhythmen und in Schlingen, hin zur Bewusstmachung bestimmter Bewegungsmuster durch atemgeführte Formate wie Pilates, Hatha Yoga oder GEH 3D, bis zur Regungslosigkeit, zum tiefenentspannten Alphazustand. Der Entspannung sind keine Grenzen gesetzt: Sauna, Massagen und Ruheräume, gesunde Shakes mit Omega 3 bieten die besten Voraussetzungen, um die Seele baumeln zu lassen.
Ferner startet am 12. März um 17 Uhr ein von den Krankenkassen unterstützter Kurs „Ganzheitliches Rückentraining“ für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit. Anmeldungen unter (0 50 73) 92 31 11.