Langenhagen. Nordic Walking ist ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining: Mit dem aktiven Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke werden etwa 90 Prozent aller Muskeln aktiviert, gleichzeitig wird der Bewegungsapparat entlastet, daher ist das Nordic Walking besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Zudem können auch Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst werden. Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer werden gefördert, das Herz-Kreislauf-System angeregt und Sie sind an der frischen Luft!
Die VHS Langenhagen bietet einen neuen Kursus zum Erlernen der Technik an – ab Freitag, 6. September, läuft er über sechs Abende jeweils von 18 bis 19.30 Uhr.
Anmeldungen: persönlich in den Geschäftsstellen der Volkshochschule oder per e-Mail info@vhs-langenhagen.de; weitere Informationen: Telefon (0511) 7307 9704.
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